2025-02-20

Zdrowe plecy na co dzień – trzy proste zasady .

Jak uniknąć bólu pleców na co dzień? Silne mięśnie brzucha, pleców i pośladków to klucz do zdrowego kręgosłupa. W artykule znajdziesz trzy proste nawyki, które pomogą Ci poprawić postawę, zmniejszyć napięcia i zadbać o plecy. Sprawdź, jakie ćwiczenia warto wprowadzić każdego dnia oraz dlaczego odpowiednie krzesło ma znaczenie.

CZYTAJ DALEJ
2025-01-08
Większość krzeseł biurowych psuje nasze plecy.
Czy wiesz, że spędzasz na krześle przy biurku aż 10 miesięcy w roku? Większość krzeseł biurowych negatywnie wpływa na nasze plecy – zbyt długo napięte mięśnie, przeciążony kręgosłup i przewlekły dyskomfort mogą prowadzić do bólu i ograniczeń ruchowych.
CZYTAJ DALEJ
2025-01-03
Badania potwierdzają korzyści płynące z aktywnego siedzenia oraz zastosowania dynamicznych krzeseł:
Aktywne siedzenie na dynamicznych krzesłach przynosi liczne korzyści zdrowotne, w tym poprawę postawy, redukcję bólu pleców, aktywizację mięśni, poprawę metabolizmu i krążenia, a także zwiększenie koncentracji i produktywności. Dzięki mikro-ruchom zmniejsza ryzyko przeciążeń mięśniowo-szkieletowych oraz ogranicza negatywne skutki długotrwałego siedzenia, wspierając ogólną kondycję fizyczną i umysłową.
CZYTAJ DALEJ
2024-02-21
Korzyści z regularnej aktywności fizycznej
Aktywność fizyczna odgrywa kluczową rolę w zdrowym rozwoju dzieci. Nie tylko zapewnia ona silne fundamenty dla kręgosłupa, ale także wpływa korzystnie na ogólny rozwój fizyczny i psychiczny młodego organizmu. W dzisiejszym cyfrowym świecie, gdzie dzieci coraz częściej spędzają czas przed ekranami, promowanie aktywności fizycznej staje się jeszcze ważniejsze.Wprowadzenie regularnej aktywności fizycznej do życia dziecka to […]
CZYTAJ DALEJ
2023-10-31
Jak sprawdzić czy dziecko ma prosty kręgosłup
Jak sprawdzić, czy dziecko ma prosty kręgosłup? I dlaczego to takie ważne, by kontrolować postawę naszych pociech od ich najmłodszych lat?  Odpowiednia pozycja kręgosłupa jest jednym z czynników mających wpływ na długoterminowe zdrowie naszego dziecka. Dlatego warto regularnie sprawdzać jego rozwój oraz kształt. Zobacz, jak to zrobić. Dlaczego dbanie o kręgosłup jest tak ważne? Kręgosłup, będący filarem […]
CZYTAJ DALEJ
2023-10-31
Jaki stolik dla przedszkolaka wybrać?
Jaki stolik dla przedszkolaka wybrać, by zapewnić mu komfortowe siedzenie? Wybór idealnego stolika dla przedszkolaka może stanowić spore wyzwanie. Każde dziecko to indywidualista, a jego potrzeby rosną i zmieniają się razem z nim. Dlatego ważne jest, by dokonać ergonomicznego wyboru, który przysłuży się naszej pociesze przez długi czas. Przeczytaj więcej na temat tego, jak dobrać […]
CZYTAJ DALEJ
2023-10-24
Przyczyny występowania wad postawy u dzieci
Zastanawiasz się, jakie są przyczyny występowania wad postawy u dzieci? Jak można skutecznie im zapobiec na wczesnym etapie rozwoju Twojej pociechy? Pamiętaj, że im wcześniej zaczniesz dbać o właściwą postawę dziecka, tym większe prawdopodobieństwo, że w przyszłości Twój syn lub córka będą mogli cieszyć się zdrowym kręgosłupem, pozbawionym krzywizn czy dolegliwości bólowych.  Leczenie już występujących […]
CZYTAJ DALEJ
2023-09-12
Jak urządzić kącik dla dziecka w salonie?
Wiele osób zastanawia się, jak urządzić kącik dla dziecka w sypialni rodziców. Jeśli również jesteś jednym z nich i chciałbyś odpowiednio przygotować przestrzeń dla swojego malucha, poznaj kilka sposobów jak to zrobić. Dowiedz się jak urządzić kącik dla dziecka w sypialni rodziców Chcesz zapewnić swojemu brzdącowi bliski kontakt przez całą noc, a jednocześnie utrzymać swój […]
CZYTAJ DALEJ
2023-09-11
Ćwiczenia korygujące postawę dla dzieci – Jak poprawić postawę dziecka?
Dbanie o prawidłową postawę dziecka to ważny element jego zdrowego rozwoju. Przedstawiamy Ci proste ćwiczenia korygujące postawę dla dzieci, które regularnie wykonywane, pomogą w utrzymaniu prostych pleców. W czasach, gdy coraz więcej dzieci spędza czas przed komputerem lub telewizorem, wykonywanie takich ćwiczeń jest szczególnie ważne. Wypróbuj je razem ze swoim dzieckiem. Ćwiczenia korygujące postawę dla […]
CZYTAJ DALEJ
2023-06-30
Zabawy z krzesełkami dla dzieci
Zabawy z krzesełkami dla dzieci mogą przynieść wiele radości i inspiracji maluchom. Dla ich opiekunów są z kolei świetnym sposobem na zachęcenie dzieci do ruchu i zapewnienie im ciekawego zajęcia. Bo przecież krzesełka nie służą tylko do siedzenia! Wystarczy odrobina wyobraźni, by stały się narzędziem do rozwoju i aktywności fizycznej. Sprawdź nasze propozycje zabaw ruchowych dla dzieci […]
CZYTAJ DALEJ
Koszyk Zamówienie Kontynuuj zakupy